Inspiration Yoga - Style Hatha/Vinyasa

Nouveau cours alliant renforcement musculaire de la totalité du corps et souplesse. Ilona va vous amener à faire des efforts tout en vous écoutant afin de ne pas dépasser les limites mais de vous libérer progressivement.

A chaque fin de séance un moment de relaxation conclura le cours. 

 

Age : dès 16 ans
Horaire : Jeudi de 19h30 à 20h45
Monitrice : Ilona Bürcher
Prix : CHF 200.-
Matériel : Prendre un tapis de Yoga et une couverture